Le kundalini yoga est un yoga considéré parfois comme le yoga originel. En ce sens, il réunit, intègre et systématise dans sa pratique toutes les autres formes de yoga, restituant la sève et le souffle d’un yoga authentique.

Le kundalini yoga, aussi appelé yoga de l’éveil de la conscience, est constitué de pratiques corporelles (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires (pranayama) variés et parfois sophistiqués, de visualisations, et de l’utilisation des fermetures musculaires permettant de concentrer souffles et énergies. Il intègre la relaxation ainsi qu’un très large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons sacrés (mantras) accompagnés de belles musiques. Il propose ainsi des séances très variées.

Il se présente comme une science précise qui prend en compte l’être humain dans sa globalité. Il est très complet et va agir sur tous les plans de l’Être. Chaque kriya est développé pour stimuler et libérer l’énergie dans le corps et les chakras et va ainsi faciliter l’épanouissement à tous les niveaux.

Il est accessible à tous et ne nécessite pas de grande souplesse mais il se veut exigeant, développe votre endurance et vous encourage à repousser vos limites.

Yogi Bhajan (connu aussi pour le Yogi tea) est celui qui a introduit et popularisé la pratique en Occident : « La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’univers » Selon lui, le kundalini yoga est particulièrement bien adapté aux grands bouleversements qui accompagnent le changement d’ère auquel nous assistons. Il est également appelé yoga des nerfs solides et ce sont bien des « nerfs solides » et un véritable pouvoir d’adaptation qu’il faut pour traverser cette « période grise », ce passage d’un paradigme à un autre… cette émergence d’un nouveau monde.

Ces séances hebdomadaires sont là pour vous initier en douceur à cet art, dans un cadre paradisiaque. Elles s’annoncent riches en pratiques et intenses sur un plan personnel. Elles pourraient vous encourager à suivre la voie de la transformation. Ce qui est sur, c’est qu’elles vous feront un bien fou!