Le mieux-être avant tout

Une formation pour se faire du bien, retrouver la joie du corps…
et, si le cœur t’y mène, apprendre à la transmettre.

Cette formation est avant tout une expérience humaine et vivante, à vivre pour soi.

Pendant deux jours, tu t’offres un temps pour ralentir, respirer, te reconnecter à ton corps et à la joie simple d’être en lien.
Le rire devient un espace de rencontre, de détente et de présence, dans un cadre sécurisant et profondément bienveillant.

Ici, rien n’est forcé.
Chacun est accueilli tel qu’il est, avec son énergie du moment.

Cette formation s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de :

• retrouver de la légèreté,

• nourrir sa joie intérieure,

• prendre soin de son équilibre émotionnel,

• vivre un moment ressourçant, en groupe.

Le Yoga du rire est bien plus qu’une pratique ludique.
C’est une approche globale du mieux-être, qui relie le corps, la respiration, les émotions et la relation à l’autre.

Basé sur des exercices simples et accessibles à tous, le rire est utilisé comme ressource naturelle :

• pour relâcher les tensions,

• apaiser le mental,

• soutenir l’énergie vitale,

• renforcer le lien et le sentiment d’appartenance.

Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire déclenché :
les bienfaits sont là, même sans raison.

Au fil de la formation, tu découvres comment le rire peut devenir un véritable outil de régulation et d’ancrage, au quotidien.

Cette formation te permet, si tu le souhaites, de devenir animateur·rice en Yoga du rire.

Tu y apprends :

• les bases de l’animation d’une séance,

• la posture juste et sécurisante de l’animateur,

• comment accompagner un groupe avec présence et écoute,

• comment adapter les exercices à différents publics.

Mais avant tout, tu développes une expérience incarnée du rire et du mieux-être.
La transmission ne se fait pas uniquement par des techniques, mais par ce que tu as toi-même intégré.

La formation est animée par Béa Roskam et Joël Hodeige, ambassadeurs du rire à Paris en 2019, et formés notamment auprès du fondateur du Yoga du rire, le Dr Madan Kataria.
Ils transmettent cette pratique avec authenticité, humanité et profondeur. Ils en font un véritable Art de Vivre.

La formation se déroule dans un lieu lumineux et ressourçant, en pleine nature, à Olne (Vaussale 6).
Un espace propice au lâcher-prise, à l’intégration et à la connexion à soi.

Infos pratiques

Dates : voir formulaire d’inscription

Horaires : de 9h à 16h30

Lieu : Olne – Vaussale 6 (Possibilité de loger sur place)

Investissement pour soi :
240 € + 10 € de cotisation membre de l’ASBL
(cotisation payable une seule fois par an, valable pour toutes nos activités)

Prendre le temps… vraiment

Le cadre naturel qui accueille la formation invite au ralentissement et à l’ancrage.

Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger cette immersion et éviter les allers-retours, une solution simple et douce peut être envisagée.

Nous restons disponibles pour en parler.