Alchimie intérieure
Week-end de retraite – Pleine Lune
Quand la pleine lune éclaire nos zones d’ombre,
nous entrons dans un espace de transformation profonde,
en douceur, en conscience et en vérité.

Se relier à soi et au groupe
Nous ouvrons le week-end par des temps de méditation,
en cercle, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
La respiration, la présence au corps et l’écoute intérieure
permettent de ralentir le mental
et d’entrer progressivement dans l’expérience de l’alchimie intérieure.
Ici, chacun avance à son rythme, sans performance,
dans un profond respect de soi.

Mettre des mots sur l’essentiel
L’écriture devient un outil de transformation.
Par des propositions guidées, accessibles à tous,
tu explores ce qui te traverse,
ce qui demande à être libéré, compris ou transformé.
Il ne s’agit pas d’écrire « bien »,
mais d’écrire vrai.
Ces moments favorisent la clarté, l’apaisement
et ouvrent des prises de conscience précieuses.

Laisser le corps parler
La danse libre permet de sortir du mental
et d’entrer pleinement dans l’expérience du corps.
Sans chorégraphie, sans jugement,
le mouvement devient un langage,
un espace de libération émotionnelle et de joie retrouvée.
Danser, c’est laisser l’énergie circuler
et permettre à l’alchimie d’opérer jusque dans les cellules.

Un lieu ressourçant, au cœur de la nature
La retraite se déroule dans un lieu chaleureux,
entouré de verdure, propice au calme et au recentrage.
Les grandes ouvertures sur l’extérieur rappellent en permanence
le lien entre le dedans et le dehors,
entre notre monde intérieur et la nature qui nous entoure.
Un cadre idéal pour ralentir, respirer
et se reconnecter à l’essentiel.

Le samedi soir, nous vivons une veillée spéciale Pleine Lune.
Au programme :
cercle de parole
méditation chantée avec gestes et mantras
actions symboliques de libération
danse de lâcher-prise
relaxation profonde
chants à la guitare
Un moment fort, profond et sacré,
pour déposer, remercier et transformer
ce qui n’a plus lieu d’être.