« Courir en conscience »…Késako ? C’est la combinaison de la course à pieds et de la pratique de la pleine conscience. « Ah oui, mais moi je ne sais pas courir ! » 

 

Aucune importance, cela n’exige pas d’avoir une condition physique de coureur olympique. Il vous faut juste l’envie ! L’envie de chausser vos baskets et de vous dire « là, maintenant, je prends du temps pour moi et je m’en vais m’aérer le corps et l’esprit ». 

  

Nous vous proposons deux groupes : le groupe « Easy » s’adresse aux personnes n’ayant jamais couru ou voulant reprendre très en douceur et le groupe « Funny » qui s’adresse à des personnes sachant déjà courir une vingtaine de minutes en continu.

 

Ici pas de « performance » mais vraiment de la découverte de la course à pieds en pleine Conscience.

 

Aucun pré-requis, juste une tenue confortable, une bonne paire de basket et une bonne dose de bonne humeur !

 

 

 

 

 

 

 

 

« Courir en conscience »…Késako ? C’est la combinaison de la course à pieds et de la pratique de la pleine conscience. « Ah oui, mais moi je ne sais pas courir ! » 

 

Aucune importance, cela n’exige pas d’avoir une condition physique de coureur olympique. Il vous faut juste l’envie ! L’envie de chausser vos baskets et de vous dire « là, maintenant, je prends du temps pour moi et je m’en vais m’aérer le corps et l’esprit ». 

  

Nous vous proposons deux groupes : le groupe « Easy » s’adresse aux personnes n’ayant jamais couru ou voulant reprendre très en douceur et le groupe « Funny » qui s’adresse à des personnes sachant déjà courir une vingtaine de minutes en continu.

 

Ici pas de « performance » mais vraiment de la découverte de la course à pieds en pleine Conscience.

 

Aucun pré-requis, juste une tenue confortable, une bonne paire de basket et une bonne dose de bonne humeur ! 

 

 

 

 

Les infos

Saison 2019-2020

Courir en conscience (pour adultes)

  

Inscriptions : via le formulaire ci-contre.

  

Professeur : Anne-Sophie (présentation ci-dessous)

  

La rentrée est prévue le lundi 16 septembre

  

Horaire :

Groupe Easy : 

Lundi 18h à 19h 

Mercredi 9h45 à 10h45


Groupe Funny :

Mercredi 10h45 à 11h45

Jeudi 18h à 19h


  

Lieu : Centre Âme&Conscience, 150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis

  

Tarif :

Un cours : 10€   

Inscription aux 30 semaines de séances (Vous venez chaque semaine à toutes les séances auxquelles vous souhaitez participer) : 130€/année

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont'Art.

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202 en indiquant la communication  : Courir en conscience + nom et prénom

 

 


Les infos

Saison 2019-2020

Courir en conscience (pour adultes)

  

Inscriptions : via le formulaire ci-contre.

  

Professeur : Anne-Sophie (présentation ci-dessous)

  

La rentrée est prévue le lundi 16 septembre

  

Horaire :

Groupe Easy : 

Lundi 18h à 19h 

Mercredi 9h45 à 10h45


Groupe Funny :

Mercredi 10h45 à 11h45

Jeudi 18h à 19h


  

Lieu : Centre Âme&Conscience, 150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis

  

Tarif :

Un cours : 10€   

Inscription aux 30 semaines de séances (Vous venez chaque semaine à toutes les séances auxquelles vous souhaitez participer) : 130€/année

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont'Art.

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202 en indiquant la communication  : Courir en conscience + nom et prénom

Anne-Sophie :


Curieuse d’apprendre, créative et sportive, je pratique depuis de très nombreuses années, le Reiki, la méditation, le massage holistique, la pleine conscience mais aussi la course à pied et le sport en général…

Quel rapport me direz-vous avec ma présence ici ? J’ai au fil de mes pratiques constaté que méditation, pleine conscience et course à pied faisaient très bon ménage, que me mettre en mouvement me permettait d’appréhender les choses sous un angle nouveau tout en allant vers un mieux-être.


C’est ce que je vous invite à découvrir au sein de l’atelier « Courir en conscience ».

Anne-Sophie :


Curieuse d’apprendre, créative et sportive, je pratique depuis de très nombreuses années, le Reiki, la méditation, le massage holistique, la pleine conscience mais aussi la course à pied et le sport en général…

Quel rapport me direz-vous avec ma présence ici ? J’ai au fil de mes pratiques constaté que méditation, pleine conscience et course à pied faisaient très bon ménage, que me mettre en mouvement me permettait d’appréhender les choses sous un angle nouveau tout en allant vers un mieux-être.


C’est ce que je vous invite à découvrir au sein de l’atelier « Courir en conscience ».

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