Descriptif 

Le yoga est une méthode améliorant la qualité de vie des personnes le pratiquant, au moyen de postures physiques statiques et dynamiques, d’exercices respiratoires, de relaxation et de méditation.

Un tel travail a pour but de favoriser l’attention,

la concentration et donc stabiliser le mental pour se diriger vers la libération. Cela a également un impact positif sur les relations avec le monde qui nous entoure, avec les autres et avec Soi.

Le yoga est un outil qui permettra d’affronter les difficultés avec force et volonté, d’évoluer vers un mieux-être.

 

Le yoga pratiqué est de type viniyoga.

Chaque participant réalise les propositions à son rythme et selon ses capacités, des adaptations peuvent être proposées pour réduire ou intensifier l'effort selon le besoin. Chaque posture peut être adaptée au développement de chacun. Le respect de soi, de son corps, de ses limites, de ses croyances et la bienveillance sont mis à l'honneur pour évoluer dans une énergie positive.

 

Sont utilisés principalement l'enchaînement de postures (asana), la respiration (pranayama) et des techniques de concentration (dhyana).

 

Le cours de 20h15 a la particularité de développer l'apprentissage de certains mantras et l'utilisation du son avant et pendant la réalisation de certaines postures.

 

Tenue souhaitée :

Pour pratiquer le cours de yoga, nous vous conseillons de porter une tenue souple et confortable.

  

Si vous le souhaitez, vous pouvez également emporter votre tapis de yoga (Mais nous pouvons vous en prêter), une couverture, un léger support pour la tête pour les relaxations.

  

 

Les infos

Saison 2018-2019

Yoga pour ados et adultes

  

Inscriptions : via le formulaire ci-contre.

  

Professeur : Marianne Otte  (présentation ci-dessous)

  

La rentrée est prévue le mercredi 19 septembre

  

Horaire :

les mercredis de 19h00-20h00 et de 20h15-21h15 (sauf congés scolaires)

  

Lieu : Centre Âme&Conscience, 150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis

  

Tarif pour les adultes

Un cours à l’essai : 10€ 

  

30 cours pour la saison 2018-2019 : 260€

- Abonnement demi-année 130€ à verser en septembre

- Abonnement demi-année 130€ à verser fin janvier

  

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 240€ pour l'année complète (au lieu de 260€)

  

- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

  

Tarifs pour les ados

Un cours à l'essai : 10€

  

30 cours pour la saison 2018-2019 : 220€

Abonnement demi-année 110€ à verser en septembre

Abonnement demi-année 110€ à verser fin janvier.

 

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 200€ pour l'année complète (au lieu de 220€)


- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont'Art.

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202 en indiquant la communication  : "Yoga + nom et prénom" 

 

 


Formulait

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

re

Marianne Otte

« Votre corps est la harpe de votre âme. Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique » Khalil Gibran

   

Musicienne de formation, c'est lors d'un voyage en Amérique du sud, à la recherche de nouveaux horizons, que je découvre le yoga. De retour en Belgique, ma pratique devient quotidienne et j'observe l'impact positif dans beaucoup d'aspects de ma vie. Le voyage continue, d'une manière plus intérieure.


Je décide alors d'étudier le yoga et le chant védique dans la tradition de T. Krishnamacharya et TKS Desikashar , avec Frans et Simone Moors . J'obtiens, en 2016, un diplôme de professeur de yoga homologué par l'ADEPS et continue à suivre des formations ponctuelles et continues.


Pour collaborer à la création d' un monde plus humain, je partage avec plaisir ces connaissances et expériences, animée par l'envie de développer l'harmonie ,le respect, l'équilibre et la liberté!

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Marianne Otte

« Votre corps est la harpe de votre âme. Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique » Khalil Gibran

   

Musicienne de formation, c'est lors d'un voyage en Amérique du sud, à la recherche de nouveaux horizons, que je découvre le yoga. De retour en Belgique, ma pratique devient quotidienne et j'observe l'impact positif dans beaucoup d'aspects de ma vie. Le voyage continue, d'une manière plus intérieure.


Je décide alors d'étudier le yoga et le chant védique dans la tradition de T. Krishnamacharya et TKS Desikashar , avec Frans et Simone Moors . J'obtiens, en 2016, un diplôme de professeur de yoga homologué par l'ADEPS et continue à suivre des formations ponctuelles et continues.


Pour collaborer à la création d' un monde plus humain, je partage avec plaisir ces connaissances et expériences, animée par l'envie de développer l'harmonie ,le respect, l'équilibre et la liberté!

Les infos

Saison 2018-2019

Yoga pour ados et adultes

  

Inscriptions : via le formulaire en bas de cette page

  

Professeur : Marianne Otte  (présentation ci-dessous)

  

La rentrée est prévue le mercredi 19 septembre

  

Horaire :

les mercredis de 19h00-20h00 et de 20h15-21h15 (sauf congés scolaires)

  

Lieu : Centre Âme&Conscience, 150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis

  

Tarif pour les adultes

Un cours à l’essai : 10€ 

  

30 cours pour la saison 2018-2019 : 260€

- Abonnement demi-année 130€ à verser en septembre

- Abonnement demi-année 130€ à verser fin janvier

  

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 240€ pour l'année complète (au lieu de 260€)

  

- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

  

Tarifs pour les ados

Un cours à l'essai : 10€

  

30 cours pour la saison 2018-2019 : 220€

Abonnement demi-année 110€ à verser en septembre

Abonnement demi-année 110€ à verser fin janvier.

 

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 200€ pour l'année complète (au lieu de 220€)


- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont'Art.

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202 en indiquant la communication  : "Yoga + nom et prénom" 

 

 


Descriptif 

Le yoga est une méthode améliorant la qualité de vie des personnes le pratiquant, au moyen de postures physiques statiques et dynamiques, d’exercices respiratoires, de relaxation et de méditation.

Un tel travail a pour but de favoriser l’attention,

la concentration et donc stabiliser le mental pour se diriger vers la libération. Cela a également un impact positif sur les relations avec le monde qui nous entoure, avec les autres et avec Soi.

Le yoga est un outil qui permettra d’affronter les difficultés avec force et volonté, d’évoluer vers un mieux-être.

 

Le yoga pratiqué est de type viniyoga.

Chaque participant réalise les propositions à son rythme et selon ses capacités, des adaptations peuvent être proposées pour réduire ou intensifier l'effort selon le besoin. Chaque posture peut être adaptée au développement de chacun. Le respect de soi, de son corps, de ses limites, de ses croyances et la bienveillance sont mis à l'honneur pour évoluer dans une énergie positive.

 

Sont utilisés principalement l'enchaînement de postures (asana), la respiration (pranayama) et des techniques de concentration (dhyana).

 

Le cours de 20h15 a la particularité de développer l'apprentissage de certains mantras et l'utilisation du son avant et pendant la réalisation de certaines postures.

 

Tenue souhaitée :

Pour pratiquer le cours de yoga, nous vous conseillons de porter une tenue souple et confortable.

  

Si vous le souhaitez, vous pouvez également emporter votre tapis de yoga (Mais nous pouvons vous en prêter), une couverture, un léger support pour la tête pour les relaxations.