Descriptif 

Le yoga est une méthode améliorant la qualité de vie des personnes le pratiquant, au moyen de postures physiques statiques et dynamiques, d’exercices respiratoires, de relaxation et de méditation. Un tel travail a pour but de favoriser l’attention, la concentration et donc stabiliser le mental pour se diriger vers la libération. Cela a également un impact positif sur les relations avec le monde qui nous entoure, avec les autres et avec Soi. Le yoga est un outil qui permettra d’affronter les difficultés avec force et volonté, d’évoluer vers un mieux-être.

  

Tenue souhaitée :

Pour pratiquer le cours de yoga, nous vous conseillons de porter une tenue souple et confortable.


Si vous le souhaitez, vous pouvez également emporter votre tapis de yoga (Mais nous pouvons vous en prêter), une couverture, un léger support pour la tête pour les relaxations.


 

 

 

 


Descriptif 

Le yoga est une méthode améliorant la qualité de vie des personnes le pratiquant, au moyen de postures physiques statiques et dynamiques, d’exercices respiratoires, de relaxation et de méditation.

Un tel travail a pour but de favoriser l’attention,

la concentration et donc stabiliser le mental pour se diriger vers la libération. Cela a également un impact positif sur les relations avec le monde qui nous entoure, avec les autres et avec Soi.

Le yoga est un outil qui permettra d’affronter les difficultés avec force et volonté, d’évoluer vers un mieux-être.

  

Le cours pour ados sera orienté vers un yoga plus physique avec des postures adaptées à leur âge, leur énergie, leurs besoins. Il est néanmoins accessible à tous, quelle que soit la forme de chacun.

Chaque posture peut être adaptée au développement de chacun. Le respect de soi, de son corps, de ses limites, de ses croyances et la bienveillance sont mis à l'honneur pour évoluer dans une énergie positive.

 

Tenue souhaitée :

Pour pratiquer le cours de yoga, nous vous conseillons de porter une tenue souple et confortable.

  

Si vous le souhaitez, vous pouvez également emporter votre tapis de yoga (Mais nous pouvons vous en prêter), une couverture, un léger support pour la tête pour les relaxations.

  

  


Les infos

Aṣtāṅga-yoga (yoga aux huit membres) - tous les mercredis (sauf congés scolaires)

 

Inscriptions : via le formulaire ci-contre.

  

Professeur : Cédric Kersters (voir sa présentation ci-dessous)

  

La rentrée est prévue le mercredi 20 septembre 2017

  

Horaire :

Adultes et ados  : les mercredis de 19h à 20h

Adultes : les mercredis de 20h15 à 21h15

  

Lieu : Centre Âme&Conscience, 150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis


Tarif pour les adultes

Un cours à l’essai : 10€ (uniquement pour le cours de 19h)

  

30 cours pour la saison 2017-2018 :

- Abonnement 130€ à verser en septembre

- Abonnement 130€ à verser fin janvier

  

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 240€ pour l'année complète (au lieu de 260€)

  

- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)


- Autre possibilité :

L'abonnement 1 semaine/2 (spécifique pour les gardes alternées).

Préciser à l'avance quelles semaines le participant sera présent : 120€ à payer en septembre.


Tarifs pour les ados

Un cours à l'essai : 10€


30 cours pour la saison 2017-2018 :

Abonnement 110€ à verser en septembre

Abonnement 110€ à verser fin janvier.


Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 200€ pour l'année complète (au lieu de 220€)


- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)


- Autre possibilité :

L'abonnement 1 semaine/2 (spécifique pour les gardes alternées).

Préciser à l'avance quelles semaines le participant sera présent : 100€ à payer en septembre.

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont'Art.

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202 en indiquant la communication  : "Yoga + nom et prénom" 

 

 


Formulait

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les infos

Aṣtāṅga-yoga (yoga aux huit membres) - tous les mercredis (sauf congés scolaires)

 

Inscription : via le formulaire tout en bas de cette page

 

Professeur : Cédric Kersters (voir sa présentation ci-dessous)

 

La rentrée est prévue le mercredi 20 septembre 2017

 

Horaire :

Adultes et Ados : les mercredis de 19h à 20h

Adultes : les mercredis de 20h15 à 21h15

 

Lieu : Centre Âme&Conscience

150 Rue Fût-Voie, 4683 Vivegnis

 

Tarif pour les adultes

Un cours à l’essai : 10€ (uniquement pour le cours de 19h)

 

30 cours pour la saison 2017-2018 :

- Abonnement 130€ à verser en septembre

- Abonnement 130€ à verser fin janvier

 

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 240€ pour l'année complète (au lieu de 260€)

 

- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

 

- Autre possibilité :

L'abonnement 1 semaine/2 (spécifique pour les gardes alternées).

Préciser à l'avance quelles semaines le participant sera présent : 120€ à payer en septembre.

 

Tarifs pour les ados

Un cours à l'essai : 10€

 

30 cours pour la saison 2017-2018 :

Abonnement 110€ à verser en septembre

Abonnement 110€ à verser fin janvier.

 

Réductions possibles :

- La réduction année : Si vous payez tout en septembre, réduction de 20€,

soit 200€ pour l'année complète (au lieu de 220€)

 

- La réduction famille : Si vous ou un membre de votre famille (vivant sous le même toit) participe au cours de yoga ou à un autre cours organisé par notre A.S.B.L. , réduction de 20€ sur l'abonnement annuel ou réduction de deux fois 10€ (si vous payez en deux fois).

(Offre cumulable avec la réduction précédente mais uniquement valable sur les abonnements)

 

- Autre possibilité :

L'abonnement 1 semaine/2 (spécifique pour les gardes alternées).

Préciser à l'avance quelles semaines le participant sera présent : 100€ à payer en septembre.

 

Chaque séance ou abonnement est à verser sur le compte de l’A.S.B.L. Racont’Art :

Lorsque vous aurez envoyé le formulaire, vous recevrez un mail de confirmation. Vous pourrez alors valider l'inscription en versant la cotisation sur le compte

BE32 7320 2970 6202

en indiquant en communication :

 « Yoga + nom et prénom »

 


J’ai débuté le yoga à l’âge de 15-16 ans, tout d’abord par une pratique très aléatoire, à l’aide de livres, sans réel professeur. Mais assez vite, j’ai pris conscience que

si je voulais évoluer, je devais être guidé. J’ai suivi des cours collectifs durant un an puis ai suivi la formation d’enseignant de yoga.

Celle-ci est reconnue en Belgique et s’étale sur une durée de 4 ans. Elle transmet le yoga traditionnel comme enseigné par Krishnamacharya.

Les chapitres des yoga-sutra de Patanjali y sont étudiés, les caractéristiques des différents asana (postures), les différentes techniques de Pranayama (respiration),

la médiation y est abordée, le chant et d’autres éléments…

J’ai entamé par la suite la post-formation, nous étudions le hatha yoga pradipika ainsi que le 3ème et 4ème chapitres des yoga-sutra.

J’ai décidé de me plonger encore plus dans ce domaine et poursuis donc moi-même un enseignement particulier et régulier avec mon professeur.

Là, nous étudions d’autres textes sacrés qui font référence.

Au fur et à mesure des années, ma pratique s’est ancrée dans mon quotidien.

J’ai pu expérimenter de nombreux effets positifs d’une telle pratique ; c’est pourquoi, en remerciement, je désire la partager.


Cédric



J’ai débuté le yoga à l’âge de 15-16 ans, tout d’abord par une pratique très aléatoire,

à l’aide de livres, sans réel professeur. Mais assez vite, j’ai pris conscience que

si je voulais évoluer, je devais être guidé. J’ai suivi des cours collectifs durant

un an puis ai suivi la formation d’enseignant de yoga.

Celle-ci est reconnue en Belgique et s’étale sur une durée de 4 ans. Elle transmet

le yoga traditionnel comme enseigné par Krishnamacharya.

Les chapitres des yoga-sutra de Patanjali y sont étudiés, les caractéristiques

des différents asana (postures), les différentes techniques de Pranayama (respiration),

la médiation y est abordée, le chant et d’autres éléments…

J’ai entamé par la suite la post-formation, nous étudions le hatha yoga pradipika ainsi

que le 3ème et 4ème chapitres des yoga-sutra. J’ai décidé de me plonger encore plus dans

ce domaine et poursuis donc moi-même un enseignement particulier

et régulier avec mon professeur.

Là, nous étudions d’autres textes sacrés qui font référence.

Au fur et à mesure des années, ma pratique s’est ancrée dans mon quotidien.

J’ai pu expérimenter de nombreux effets positifs d’une telle pratique ;

c’est pourquoi, en remerciement, je désire la partager.


Cédric


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